Статья предлагает семь простых устных игр, которые помогут развить вариативность мышления и не дадут скучать в любом вынужденном ожидании. Игры подходят для детей и взрослых, не требуют дополнительного реквизита и подготовки. В статье приведены примеры игр и описание того, что они помогают тренировать у детей.

Виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. В книге «Активное долголетие (моя система борьбы со старостью)» Микулин описывает свои медицинские идеи, включая виброгимнастику.